1日の消費カロリーを1600キロカロリーに抑えれば毎月3キロ痩せられる
っぽい。
年末年始や1月2月はどうしても太ると思うので、すが、
頑張るか。
1番痩せてた時期で57キロくらいだったから、そこまでに目指せれば勝ち。
まずは60キロの壁ですね。。
1日の消費カロリーを1600キロカロリーに抑えれば毎月3キロ痩せられる
っぽい。
年末年始や1月2月はどうしても太ると思うので、すが、
頑張るか。
1番痩せてた時期で57キロくらいだったから、そこまでに目指せれば勝ち。
まずは60キロの壁ですね。。