2019-12-17 【ダイエット】12月17日の摂取カロリー 餃子一つ 250 じゃがいも 8きれ 300 チョコ 100キロカロリー チーズ 3つ 80キロカロリー 豆 200キロカロリー プロテイン 50キロカロリー ラーメン 400キロカロリー びすけっつ 200キロカロリー ナビスコ 300キロカロリー 合計 2000キロカロリー 明日は明日の風が吹く。。 明日は1600キロカロリーに抑えます。。。